A kurkuma, más néven indiai sáfrány, egy sokoldalú, természetes fűszer és étrend-kiegészítő, amelyet évezredek óta használnak gyógyító célokra. Legfőbb hatóanyaga a kurkumin, amely erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Egészség Tudástárunk mai fejezetében részletesen bemutatjuk a kurkuma és a kurkumin előnyeit, az ajánlott adagoláást, a hiányának veszélyeit, a lehetséges mellékhatásokat és a legjobb kurkuma készítményeket.
Gyógynövény Tudástár
Az ízületi problémák (gyulladások, kopások és az ezekkel járó fájdalom) valamilyen mértékben szinte mindenkit érintenek. Cikkünkben bemutatunk néhány hasznos módszert és természetes készítményt, melyek segítségével felvehetjük a harcot az ízületi problémákkal.