Vérnyomás, Szív- és érrendszer
A szőlőmagolajat a legtöbben az elegáns gasztronómia egészséges alapanyagaként vagy a bőrápolás egyik csodaszereként tartják számon. A vásárlók többsége azonban nem is sejti, hogy a palackokban egy olyan tudományosan igazolt koleszterincsökkentő fegyver lapul, amely bátran felveszi a versenyt a legismertebb szívvédő étrend-kiegészítőkkel is! Sokan abban a hitben locsolják a salátájukra az olajat, hogy pusztán az íze miatt tesznek jót magukkal, miközben a benne lévő hatalmas mennyiségű linolsav (omega-6) célzottan és mérhetően képes levinni a „rossz” LDL-koleszterin szintjét. A legnagyobb csapda azonban a hétköznapi felhasználásban rejlik: aki gyanútlanul sütéshez vagy főzéshez használja ezt a kényes, hidegen sajtolt olajat, az pillanatok alatt megsemmisíti a hőre érzékeny, érrendszert védő E-vitaminokat. Ha nem ismered a helyes adagolást, vagy összetéveszted a polifenolos szőlőmag-kivonatokkal (OPC), könnyen elszalaszthatod a valódi szívvédő hatást. Egészség Tudástárunk mai cikkében tiszta vizet öntünk a pohárba: lerántjuk a leplet a szőlőmagolaj koleszterinre gyakorolt, kutatásokkal igazolt hatásairól, bemutatjuk a hőkezelés rejtett veszélyeit, és megmutatjuk, hogyan alkalmazd ezt a folyékony aranyat a maximális egészségügyi előnyök érdekében!
Az articsókát a legtöbben csupán egy különleges kulináris ínyencségként, vagy a nehéz ételek utáni emésztést segítő, évszázados hagyományokkal rendelkező gyógynövényként ismerik. A modern klinikai kutatások azonban rávilágítottak, hogy a növény leveleiből nyert, keserű vegyületekben (például cinarinban) gazdag kivonat az egyik legígéretesebb természetes fegyver lehet a magas koleszterinszint elleni küzdelemben. Sokan nem tudják, hogy a megfelelő minőségű és mennyiségű hatóanyag alkalmazásával nemcsak a káros LDL-koleszterin szintje mérsékelhető, hanem a szívvédő HDL-koleszterin értéke is növelhető. Egészség Tudástárunk mai cikkében a tudományos bizonyítékok alapján mutatjuk be, hogyan támogatja az articsóka kivonat a máj koleszterin-anyagcseréjét, mekkora napi adagra van szükség a mérhető eredményekhez, és mire kell figyelned a valóban hatásos, standardizált készítmény kiválasztásakor.
A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb népbetegség, amely hosszú távon komoly egészségügyi kockázatokat hordozhat – többek között növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a stroke kialakulásának esélyét. Szerencsére a természet patikája számos olyan gyógynövényt kínál, amelyek enyhébb esetekben önmagukban is hatékonyak lehetnek. Egészség Tudástárunk mai cikkében bemutatjuk azt a 4+1 gyógynövényt, amely tudományosan is megalapozott módon segíthet a vérnyomás csökkentésében.
Hazánkban a szív- és érrendszeri betegségek felelősek a halálozások közel 50 %-áért, amely adat jól rávilágít a betegség súlyosságára. A CBD termékek kedvező hatásainak egy részéből a szívbetegek is profitálhatnak, bejegyzésünkben megnézzük, pontosan hogyan is.
A magas vérnyomás (hipertónia) a statisztikák szerint az egyik leggyakoribb betegség, annak ellenére, hogy rengeteg a diagnosztizálatlan beteg, akik nem is tudnak az állapotukról - ez is hozzájárul ahhoz, hogy a kardiovaszkuláris betegségek a vezető halálokok közé tartoznak Magyarországon.
